オンラインセミナーに参加しました。
慣れないお金のお話し…
2時間しっかり聞いていたので頭がオーバヒートしました😰

のんびり過ごしていてもなかなか良くならず、お家でリストラティブヨガしてみました。


「サポートを使ったチャイルドポーズ」

ボルスターに頭を休めて首の後ろを伸ばすと、酷使している目と頭がリラックスします。

そのままボーッと5分…

ん…首や後頭部、肩も楽になったみたい🎶


名古屋市中区のリストラティブヨガレッスンではご自宅でできるポーズもお伝えします。
癒やしながら疲労回復のお手伝いをいたします。

HPの写真を入れ替えました。
レッスンで行うポーズと、自宅でできるポーズ
サロンの雰囲気なども伝わるといいと思います。

名古屋市中区でリラックスできるヨガ、寝ながら癒されます。

「ホンマルラジオ表参道」📻
『Happy Challenge Mix -Every day is new day.』
4/3㈯公開になりました。


リストラティブヨガに対する私の想い

ヨガとの出会いなど30分間に詰め込みください。



名古屋市中区でリラックスして疲労回復できるヨガ

あなたのお悩みにお役に立ちたいです。

「ホンマルラジオ表参道」📻
『Happy Challenge Mix -Every day is new day.』収録しました。


本来なら局まで行くのですが、コロナ渦なのでオンライン収録です💻


私はレンタルスペースを借りて挑みました💪


ワンルームマンションをホテルとして営業されてる部屋を更にリモートワーク仕様にしてあり設備ばバッチリてす👍


こんなスペース自宅に欲しい🤣🤣🤣



パーソナリティの内山絵美さんが「寝てるだけのヨガ」=「リストラティブヨガ」に対する私の思いを上手く引出して下さったので上手く伝えられました。


文字より言葉で伝える方が好きと実感した収録でした😁


ディレクターの安倍忍さんが優しく見守ってくださいました。
収録後のお話しがめっちゃ良かった(内容は内緒😆)


公開は4/3㈯
後日URLをお知らせしますね❣️

名古屋市中区で受けられる癒して疲労回復するリラクゼーションできるヨガ、リストラティブヨガ

18日は次男の誕生日
19日は結婚記念日

それなのに今年の我が家はコロナ危機に襲われていました。

18日、名古屋市中区で友人と会った長男が友人の家族にコロナ感染者がでたと連絡があり友人は濃厚接触者になった。長男は家族の事を思い自宅近くのネットカフェに泊まる事に。
私は着替や薬など必要な物を届けに行きました。

19日、長男は節約の為に自宅に荷物を預け、日中は外出し時間潰し、夜は再びネットカフェへ

20日、長男は再び荷物を預け外出
9:00頃友人から「陰性」と連続があり自宅に戻れました。

1年以上在宅勤務で運動不足(ヨガでもすればいいのに…)、歩きとはいえ1日10キロ近く歩けば筋肉痛で大変です😣

帰宅してお風呂に入って疲労回復☺️
そして飼犬達が長男を癒していました。

ハラハラドキドキの2日間でしたが何事もなく今を過ごしている今に幸せを感じています❣️