営業日 土曜日・日曜日(完全予約制)
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当教室について
1つのポーズは10分~20分。身体の前後や側面を伸ばしたり、ときには捻ったり、補助道具(クッション)に身体を委ねます。補助道具があるので、身体が硬い方も無理なくできます。ただただリラックス、ひたすらリラックス。とにかく積極的にリラックスすることに集中していただきます。※90分レッスンで行うのは、4~5ポーズ程度です。