究極のリラクゼーション

ヨガをするスペースではエッセンシャルオイルを焚きます。お客様にエッセンシャルオイルを選んでいただき、メッセージをお伝えして香りを感じていただきます。
※そのエッセンシャルオイルもこだわったものですので、ご安心ください。
身体の中の「氣」の流れを良くしてからポーズに入ります。
1つのポーズは5～20分なので動きはほとんどありません。
補助用具(クッション)などに身体を預けて、ゆーったり、まったり。
ヨガしながら寝る方もいらっしゃいます。

自律神経が整う
↓
副交感神経が優位になる
↓
消化機能が働く
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ストレスが解消されて、疲労も回復している

凄いと思いませんか？これが、リストラティブヨガなんです。